発酵米粉とナツメのパンの作り方

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。では、もち米粉とデーツの蒸しパンの作り方をご紹介します。

1.小麦粉と発酵米を用意します。

2. ハム、ナツメ、エシャロット、その他の副材料を用意します。

3. 発酵したもち米を小麦粉の中に注ぎ、適量の温水を加えます。

4.シャトル麺に混ぜます。

5. 滑らかな生地になるまでこねます。

6. ボウルに水を入れて電子レンジで沸かし、ボウルの上に生地入れを置き、電子レンジで発酵させます。水が冷めたら、洗面器を取り出し、水を温め、洗面器を戻して発酵を続けます。

7. 生地は約2時間で2倍の大きさになります。

8. 生地を取り出し、空気を抜きます（発酵時間が短く、生地が酸っぱくないため、食用アルカリは加えません）。

9. 生地の1/3を取り、ハムソーセージ入りのソーセージパンを4つ作ります。

10. 生地の1/3を生地シート状に伸ばし、油を塗り、みじん切りにしたネギを散らします。

11. 蒸しパンを4個作りました。

12. 残りの生地の1/3を使ってデーツパンを4つ作ります。別々に20分間放置します。

13. 鍋で20分ほど蒸し、火を止めてしばらく煮込んでから取り出します。

発酵酒とナツメ蒸しパンの作り方の手順を注意深く読んだ後、あなたはそれを自分なりに理解し、習得しなければなりません。料理を作るには、方法だけでなく忍耐も必要です。だから、今から行動を起こしましょう。