病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、緑魚の尾の煮込みの作り方についてお話します。 1.1 塩を加えて30分ほど漬け込みます。 2.2 黒鯉の尾から鱗を取り除き、きれいにし、魚の体に2本の横線を引きます。 3. 水で洗い、片栗粉をふり、油で揚げる。 4. 両面を揚げます。 5. 適量の水、料理酒、砂糖、生姜、ニンニク、唐辛子、ネギの結び目を加えます。 6. 濃い口醤油と酢を加え、強火で10分ほど煮込み、塩を加えて1分ほど煮込み、ねぎの節を取り除き、みじん切りにしたねぎを加えます。 おそらくあなたの家族の中に、煮込んだ緑魚の尾の作り方を知っている人がいるでしょう。そうすれば、あなたは実際に料理をして、自分自身や愛する人たちの世話ができるということを家族に証明できるでしょう。 |
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