ニンニクとインゲン豆を使ったローストダックの作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、ニンニクとインゲン豆を使ったローストダックの作り方を学んでください。

1.1 インゲン豆を細切りにします。

2.2 インゲン豆を摘んで洗います。

3.1 ニンニクを潰します。

4.2 ニンニクの皮をむいて洗います。

5. 残ったローストダック。

6. 鍋に食用油を入れて熱し、みじん切りにしたニンニクの半分を加えて香りが出るまで炒め、インゲン豆を加えて均一に炒めます。

7. 適量の食塩を加え、ローストダックを入れて炒め続けます。

8. 火が通ったら、残りのニンニクのみじん切りとチキンストックを加えます。

9. よくかき混ぜてお召し上がりください。

健康的な食生活は人間にとって非常に重要です。ニンニクとインゲン豆を使ったローストダックのレシピをマスターしたので、自分のために新しい健康的な食環境を作ってみませんか?躊躇しないで、キッチンに行って料理をしましょう。