エビとメロン3個の調理方法

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。今では人々は寿命を延ばすためにそれを食べます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。さて、今回はメロン3個と新鮮なエビの調理法をご紹介します。

1. 冬瓜の皮をむき、種を取り除き、洗って細切りにする。ゴーヤの皮をむき、種を取り除き、細切りにする。洗って皮をむき、細切りにする。

2.12 エビの頭と殻を取り除き、エビの筋を取り出す

3.21 ゴーヤ、冬瓜、ヘチマを沸騰したお湯で茹で、取り出して冷水で洗って後で使います。

4. 中華鍋を火にかけ、油を加えて50%の熱さまで熱し、生姜とニンニクのスライスを加えて香りが出るまで炒める。

5. エビを加えて色が変わるまで炒める

6.適量の水を加え、豆腐の千切りを入れる

7. 沸騰したら、湯がいた冬瓜、ゴーヤ、ヘチマを加えて軽く炒め、塩、コショウ、ごま油で味を調えます。

食は私たちの日常生活に浸透しており、食の健康は私たちの生活と密接に関係しています。新鮮なエビとメロン3個の紹介を読んだら、ぜひ自分で学んで試してみてください。こうすることで、楽しく安心して食事を摂れるだけでなく、健康な体と心を手に入れることができます。