ユリと混ぜたアンドログラフィス・パニクラタの作り方

美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満たすためにたくさん食べたいと思っても、そんなことは気にしないかもしれません。実際、安全で健康的な食事をしたいのであれば、もちろん、自宅でユリを混ぜたアンドログラフィス・パニクラタを作る方法を学ぶ方がより安全で確実です。料理が好きなら、ぜひ今日私と一緒に料理の仕方を学びに来てください!

1. アンドログラフィス・パニクラタを洗い、沸騰したお湯で茹でて水気を切ります。

2.1 ニンニクのみじん切り、塩、チキンエッセンス、ごま油、バルサミコ酢を混ぜてジュースを作る

3.2 アンドログラフィス・パニクラタを細かく切り、ニンニクを潰し、ユリの根を洗って割ります。

4. アンドログラフィス・パニクラータ、ユリの根、ジュースを加えてよく混ぜ、お召し上がりください。

上で紹介したユリと混ぜたオオバコの料理は栄養も豊富で調理方法もそれほど複雑ではありません。試してみたい方は急いで材料を用意してください！