通草チキンスープは母乳の生産を促進しますか？

通草は、産後の女性に非常に有益な漢方薬です。南部の一部の地域では非常に一般的で、主にその茎が使われます。通常、授乳中の女性の母乳の分泌を助けるため、多くの授乳中の女性は通草を浸した水を飲みます。同時に、通草は実際に鶏と一緒に煮込んでチキンスープを作ることができますが、通草チキンスープには心を落ち着かせる効果があるのでしょうか?

1. 湯煎で牛乳を沸かすと母乳の出がよくなる

実際に、湯を沸かして通草を入れると、母乳の分泌量を増やすことができます。具体的な方法は、まず通草を冷水に浸し、次に水を加えて沸騰させます。水の量は通草がかぶるくらいで、強火で沸騰させた後、弱火にして通草が真っ白になるまで煮込み、飲むことができます。ただし、通草の量は多すぎてはならず、1回あたり10グラムを超えないように注意する必要があります。

2. Tongcaoで牛乳の生産量を増やす2つの素晴らしい方法

通草を入れたお湯を飲むと母乳の出がよくなりますが、通草を使ってスープを作ると、その効果はさらに顕著になります。例えば、鶏のスープ、豚足のスープ、フナのスープに少量の通草を加えると、二重のアプローチで乳の生産量を増やすのに役立ちます。通草を使って乳の生産量を増やすための他の 2 つのヒントを以下に示します。

1. ボラとトンカオのスープ

ボラは良質なタンパク質が豊富で傷の治癒を促進するため、産後の母親に特に適しています。通草は甘くてあっさりとした味で、熱や湿気を取り除き、月経や授乳を促進する効果があります。そのため、黒魚と通草のスープは、授乳期の産後の母親にとって最高の栄養食品です。方法は、ボラの鱗と内臓を取り除き、きれいに洗います。洗って水気を切った豆腐と水と一緒に鍋に入れ、火が通るまで煮込みます。その後、お母さんの好みに合わせて材料を加えれば、食べられるようになります。

2. トンカオフナスープ

フナはタンパク質が豊富で脂肪が少ないので、授乳中に頻繁にフナを食べても母乳の脂肪分は増えません。さらに、フナにはカルシウムや鉄分などの栄養素が豊富に含まれており、赤ちゃんの健康に有益です。フナ自体に乳汁分泌を促進する作用があるので、通草と一緒に食べるとさらに効果が高まります。通草のフナスープの作り方は、フナのリンと内臓を取り除き、きれいに洗います。フライパンに入れてしばらく炒め、適量の塩、料理酒、水などを加えて煮込みます。中火～弱火にしてスープが乳白色になるまで煮込みます。食べごろです。

通草は乳汁分泌を促進する効果が非常に高く、通草水煮、黒魚と通草のスープ、通草とフナのミルクスープなどは乳汁分泌を促進する優れた食品です。母乳の生産量を増やすだけでなく、体の抵抗力を高め、他の症状の治療にも一定の効果があり、体にとても良いです。トンカオ関連の料理を毎日の食卓に適切に取り入れることができます。