がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次にドライポットチキンを紹介します 1. 生姜とニンニクをスライスし、唐辛子を細かく切り、鶏肉を細かく切ります。 2.鶏肉を冷水に入れて鍋で茹で、取り出します。 3. 中華鍋に油を入れて熱し、生姜、ニンニク、赤唐辛子を加えて香りが出るまで炒めます。 4. 鶏肉と白ワインを加え、水分がなくなるまで強火で炒めます。 5. 新鮮なスープ、オイスターソース、塩、発酵黒豆を注ぎ、中火で煮ます。 6. 鶏肉が90%ほど火が通ったら、強火でソースを煮詰め、チキンエッセンスを加え、赤油とゴマ油を加えて均一に炒め、乾いたフライパンで召し上がれ。 上記の編集者の紹介を読んで、ドライポットチキンの作り方はとても簡単だと思いますか?興味があれば、ぜひ自分でも試してみてください。きっと何か得られるはずです! |
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