ニンニクのみじん切りと野生アマランサスの炒め物の作り方

最近は多くのオフィスワーカーが自分でお弁当を持参しています。すごくいいというわけではないですが、オフィスの人たちが羨ましがるくらいには十分です。次に、ニンニクのみじん切りと野生のアマランサスの炒め物のレシピを紹介します。将来、他の人を羨ましがらないように、注意深く覚えてください。

1. これは全国に広く分布している野生のアマランサスです。

2.1鍋に水を入れて沸騰させ、アマランサスを加えて茹でます。

3.2 野菜を洗う

4.1 ニンニクを潰す

5.2 火から下ろして冷ます

6.1 ニンニクを加えて香りが出るまで炒める

7.2 フライパンに少量の油を入れて熱する

8. アマランサスを加えて炒め、均一に加熱する。

9. 醤油を少しかける

10. 塩を加えてよく混ぜる

11. MSGを振りかけてよく混ぜる

12. フライパンから取り出して盛り付ける

栄養の組み合わせが包括的で、調理法も簡単なので、料理のスキルがなくても誰でも作ることができます。ニンニクのみじん切りと一緒に炒めた野生のアマランサスをただ見ているだけでなく、実際に作って食欲を満たしてください。