干しエビと菜種の作り方

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで以下ではまず干しエビと菜種の調理法を紹介します。

1.1 菜種を洗い、適当な大きさに切ります。

2.2 エビを2時間前に浸しておきます。

3.1 フライパンに油を熱し、みじん切りにしたネギとスターアニスを炒めます。

4.2 菜種を熱湯で茹でて鍋から取り出します。

5. エビを加えて香りが出るまで炒めます。

6. 茹でた菜種をフライパンに入れて炒めます。

7. 適量の塩を加えます。

8. 食べる前に適量のごま油を加えます。

当然、この料理の紹介を読んだ後、あなたはそれについて明確な考えを持っているはずです。しかし、練習すれば完璧になりますので、すぐに行動を起こすようになると信じています。自分で作ったおいしい料理を味わったら、きっととても幸せでワクワクした気持ちになるでしょう。