ピーマンとキノコの調理方法

食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型を維持するのにも役立ちます。ダイエット中の友人はぜひご覧ください。今日は、編集長がピーマンとキノコの炒め物の作り方を紹介します。

1. 材料を準備します。

2.12 乾燥した黒キクラゲを水に浸し、スプーン一杯のコーンスターチと適量の塩を加えます。

3.21 コーンスターチと塩を均一に混ぜ、膨らんだ黒キノコを手でこすり、黒キノコの外側の汚れを素早く洗い流します。洗った後はきれいな水で洗い流します。

4. 鶏もも肉のマッシュルームをスライスし、ピーマンを千切りにし、キノコを細かく裂き、ニンニクをスライスします。

5. フライパンに油を入れて熱し、ニンニクのスライスを加えて香りが出るまで炒めます。

6. コプリヌス・コマツスを加え、水分が出てくるまで炒める。

7. ピーマンの千切りを加えて炒める。

8. キクラゲを加えて炒め、塩と薄口醤油で味を調えて出来上がり。

9. サーブする

何をするにしても、スキルを向上させるために努力する必要がありますが、料理でも同じことが言えます。