大豆もやしと豆かすのペーストの作り方

現代社会の発展と多くの家電製品の発明により、家庭での調理は容易になりました。しかし、多くの人が調理方法を知らないことがわかりました。おそらく、生活と仕事のプレッシャーとテイクアウトケータリングの急速な発展のため、多くの人がキッチンに入る方法を知りません。今日は、大豆もやしと豆かすのペーストの作り方を紹介します。

1. 穀物豆乳かす、ほうれん草、大豆もやしを用意します。

2.1 もやしを加えて炒めます。

3.2 フライパンに油を入れ、玉ねぎ、生姜、赤唐辛子を加えて香りが出るまで炒めます。

4.1 適量の水と塩を加え、強火で沸騰させます。

5.2 もやしが柔らかくなるまで炒めたら、残った豆乳を加えます。

6. 中火から弱火にしてしばらく炒め、刻んだほうれん草を加えます。

7. よくかき混ぜてお召し上がりください。

外食は健康によくありません。栄養たっぷりでヘルシーな、自家製もやしと豆かすのペーストを編集者がおすすめします。ぜひ試して、家族にもっと安全で安心して食べさせてあげてください。