トマトソースでローストしたチキンウィングの作り方

子どものころから、両親はあなたの衣食住や交通の面倒を見てきました。社会に出た今、自分で何ができるでしょうか？特に食事に関しては、自分で解決できますか？毎日外食することもできるかもしれませんが、この行動はお金の無駄になるだけでなく、健康を害します。ですから、若いうちから自分で料理をすることを学ぶべきです。それでは、編集者の指示に従って、トマトソースで焼いたチキンウィングの作り方を学んでみましょう。

1. 鶏の手羽をきれいな水で洗い、置いておきます。

2. 鶏の羽に切り込みを入れ、マリネしやすくします。調味料をすべて加え、トマトの皮をむいてペースト状にするか、皮をむいてみじん切りにして加え、均一に混ぜます。

3.3. 冷蔵庫で一晩マリネします。急いで食べる場合は、少なくとも 30 分はマリネしてください。時間が長いほど、風味が増します。

4. 冷蔵庫で一晩マリネします。急いで食べる場合は、少なくとも 30 分はマリネしてください。時間が長いほど、風味が増します。

5. フライパンに油を注ぎ、油が60%～70%温まったら、マリネした鶏の手羽先を入れ、両面が色づくまで揚げます。

6. 鍋に鶏手羽をマリネするための調味料をすべて注ぎ、蓋をして約 5 分間煮ます。

7. 盛り付ける前に、沸騰したお湯で茹でたインゲン豆を加えます。調味料を加える必要はありません。よくかき混ぜるだけです。

8.フライパンから取り出す

9. 完成品

家族の健康は主婦の最大の願いです。今日紹介したヘルシーで美味しいトマトソース煮込み手羽先の作り方をあなたも学んでみませんか？すぐに家族のために作ってください。