ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずはオイスターソースで揚げたエビの作り方をご紹介します。 1. エビ5匹 2.1 エビのひげを揚げて水で洗います。 3.2 竹の棒を使ってエビの背中の真ん中からエビの内臓を取り出します。 4.1 フライパンに油を熱し、生姜のスライスを炒めます。 5.2 生姜をスライスします。 6. エビを注ぎます。 7. オイスターソースを加える。 8. 少量の水を加え、蓋をして3分ほど煮込み、火を止めてしばらく煮込んでからお召し上がりください。 外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理を学ぶことを提案します。キッチンに行って、本日のオイスターソースのエビフライをお試しください。 |
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