テレビで料理番組を見るたびによだれが出てきてしまいますか?しかし、ついていこうと思ったときには、番組はすでに終わっていたのです。がっかりしないでください。今日は、発酵黒豆ペーストでタチウオを調理する具体的な手順をお教えします。 1. 材料を準備する 2. タチウオを小分けにして紙で拭き、フライパンに油をひいて揚げる(調理時に形を整えやすくするため) 3. 鍋に油を戻し、油の温度が50%になったら、ニンニク、ショウガのスライス、ピシェン豆ペーストを加えて香りが出るまで炒めます。 4. タチウオ、適量の水、砂糖(風味用)、少量の醤油を加え、中火でタレがしみ込むまで煮る。 5. 火から下ろします。 もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。今回ご紹介する料理は、比較的栄養価が高く、レシピも比較的簡単なので、料理が好きな方はぜひ試してみてください。 |
冬には、ほとんどの人が鍋を食べることを好みます。鍋はとても温かい食べ物であり、鍋を食べるときは野菜と...
ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければな...
健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、料理の仕方を学ばなければならないことを示しています。以...
私たちはテレビでグルメ番組をよく見て、うらやましく思います。発酵黒豆ソースを使ったスズキの作り方をご...
実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...
健康な体は必然的なものではなく、私たち一人ひとりがそれを大切にすることを学ぶ必要があります。健康にな...
最近は多くのオフィスワーカーが自分でお弁当を持参しています。すごくいいというわけではないですが、オフ...
毎日外食していると、正直に言うと屋台の食べ物は必ずしもきれいではなく、すぐに飽きてしまいます。実は、...
外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣で...
食べ物は人間にとって最も重要なものなので、健康な体は当然のことながら栄養価が高くておいしい食べ物と切...
夏の暑い時期に、人々が最も好む食べ物はアイスクリームでしょう。アイスクリームは、瞬時に涼しさを感じさ...
おいしい料理を食べるたびに、それがどのように作られているのか疑問に思ったことはありませんか?もし私が...
我が中国は広大で資源も豊富であり、各地に独自の料理があります。でも、家に長くいると食べるのが難しいで...
世界はとても素晴らしいので、孤独になりたくないので、友達と頻繁に外食に出かけなければなりません。世界...
食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではあり...