病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、骨付きブロッコリーの煮込みの作り方をお話しします。 1.ブロッコリーを洗って小さく切る 2. 骨のスープを小鍋に注ぎ、沸騰させる 3. 刻んだブロッコリーの小房を注ぎ入れる 4.柔らかくなるまで煮て、塩を少し加えて味を整える 骨付きブロッコリーの煮込みをご紹介しました。ご理解いただけたでしょうか?言い換えれば、何度か注意深く読めば、必ず十分に理解できるようになります。一度マスターしたら、あとは実践するだけです。美味しい料理は実践によって作られるのですから。 |
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