食べ物は人間にとって最も重要なものです。毎日健康的で栄養価の高い食べ物を食べることによってのみ、私たちは体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん自宅で作った料理が一番美味しいです。今日は、料理が好きな友達に、家族がより健康的に食べられるように、ソースで炒めたキャベツの料理の作り方を教えます。 1. キャベツを半分に切り、根を取り除き、千切りにして洗います。 2. 沸騰したお湯で茹でる。 3. 取り出して水気を切ります。 4. 麝香豆ペースト 大さじ1杯 5. フライパンを熱して油を入れ、千切りキャベツを加えてしばらく炒めます。 6. 次に豆ペースト、塩、砂糖を加えて炒めます。 7. 最後にチキンエッセンスを加えてよく混ぜます。 今回編集長が紹介する美味しいキャベツのソース炒めの作り方は、実は難しくありません。丁寧に作っていけば、期待通りの効果が得られて、美味しく食べられますよ! |
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