信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、黒砂糖、ロバ皮ゼラチン、ナツメのシフォン料理の作り方をお伝えします。 1. 溶いた卵黄とコーン油を混ぜる 2. よく混ぜたらヨーグルトを加える 3. 均一に混ぜたら、少量の粉をふるいにかけて加える 4. よく混ぜたら、 5. 卵白溶液に濃縮レモン汁を数滴と塩を少々加える 6. 大きな泡が出るまで混ぜ、ブラウンシュガーの3分の1を加える。 7. ボリュームが大きくなるまで泡立て、ブラウンシュガーの3分の1を加える 8. 大きな曲がったフックで泡立つまで泡立て、残りのブラウンシュガーを加える。 9. 短く、直立し、尖った、乾いた泡になるまで泡立てます(以前はほぼ乾くまで泡立てていましたが、今回は乾くまで泡立ててみましたが、いい感じでした) 10. 泡立てたメレンゲの3分の1を卵白生地に加えます。 11. スクレーパーを使って底をこすり、均一になるように混ぜます。 12. 残ったメレンゲに注ぎます 13. スクレーパーを使って底をこすり、均一になるように混ぜます。 14. 生地の1/3を取って型に流し込み、薄力粉と混ぜたロバの皮のゼラチンとナツメのかけらの1/3をその上に散らします。 15. 14)の工程を2回繰り返し、型を数回振って気泡を取り除きます。 16.オーブンを175度に予熱し、下層、上層、下層を火にかけて約35分 17. 焼成中の生地の膨張 18. 焼きたてのケーキ 19. アップサイドダウンケーキ 休日には親戚や友人を訪ねる機会がたくさんあります。黒糖、ロバ皮ゼリー、ナツメシフォンケーキを自分で作れたら、親戚や友人の前で自慢できますか?ちょっと考えれば幸せになれるよ。 |
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