ケール炒めの作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、ケール炒めの作り方を説明します。

1. 柔らかいケールを一掴み選び、葉を取り除き、茎を5cmの長さに切り、ナイフで両端に十字の切り込みを入れます。待機する

2.1 加工したケールをきれいな水に約10分間浸し、タコのように丸まるようにします。取り出して水を切っておいて、後で使います。

3.2 ケールを切ると写真のようになります。手を切らないように注意してください。太い茎はもう一度切ってもよいですが、非常に細い茎は切る必要はありません。

今日紹介したケール炒めを見て、作り方がわかったかと思います。編集者としては、よりおいしい料理を作るために、必要に応じて材料を準備することをおすすめします。