生姜入りケール炒めの作り方
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生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、生姜焼きケールの作り方を紹介します。 1.1 ローリングナイフで切ります。まだ厚い場合は、半分に切ります。 2.2 ケールを洗い、古い皮を取り除く 3.フライパンに油を入れ、生姜のスライスを加えて香りが出るまで炒め、ケールを加えて炒める。 4. 食材が 80% 火が通ったら、塩を加えて、火が通って食べられる状態になるまで炒め続けます。 5. 一言で言うと、カリカリ。なぜこんなにカリカリなのでしょう？ハハ。 今日は以上、ケールと生姜の炒め物の紹介でした。覚えられましたか？主婦の方で料理が好きな方は、ぜひこの機会をお見逃しなく今すぐお試しください。 |
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