生姜入りケール炒めの作り方

生姜入りケール炒めの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、生姜焼きケールの作り方を紹介します。

1.1 ローリングナイフで切ります。まだ厚い場合は、半分に切ります。

2.2 ケールを洗い、古い皮を取り除く

3.フライパンに油を入れ、生姜のスライスを加えて香りが出るまで炒め、ケールを加えて炒める。

4. 食材が 80% 火が通ったら、塩を加えて、火が通って食べられる状態になるまで炒め続けます。

5. 一言で言うと、カリカリ。なぜこんなにカリカリなのでしょう?ハハ。

今日は以上、ケールと生姜の炒め物の紹介でした。覚えられましたか?主婦の方で料理が好きな方は、ぜひこの機会をお見逃しなく今すぐお試しください。

<<:  中華ソーセージとキャベツのハートの揚げ物の作り方

>>:  からし菜と豚レバーのピクルスの作り方

推薦する

メアリーズ〜ガス火で作るパンワッフルの作り方

喧騒が終わった後に家に帰って美味しい食事を作るのは、とてもロマンチックで幸せなことです。たくさんの調...

簡単チキンと野菜のサラダレシピ

都会の住人は1日2回通勤し、行き先はいつもオフィスビルやアパートです。料理をする時間はありませんが、...

至高の黄金卵チャーハンの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...

ポテトソースのローストチキンの作り方

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであ...

千切り豆のスープの作り方

最近は多くのオフィスワーカーが自分でお弁当を持参しています。すごくいいというわけではないですが、オフ...

夏にさっぱり冷たい料理を作る方法

多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、このさわやかな夏の冷菜の...

古豆の作り方

インゲンはビタミンや微量元素が豊富な野菜です。インゲンは夏が収穫期ですが、完熟した状態で収穫しないと...

テンペとタイムのトマトパスタのレシピ

9 時から 5 時までの仕事に息苦しさを感じていませんか?何年もの残業の後、文句を言うのも疲れません...

おいしいピーナッツスプラウトの作り方

緑豆や大豆のもやしを食べたことがある人は多いですが、ピーナッツのもやしを食べたことがある人はほとんど...

ネギ蒸しパンの作り方

時々、私たちの周りには料理が大好きな人が数人いることに気づきます。彼らは料理を趣味とみなし、すべての...

エノキ茸のオイスターソース煮の作り方

世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんあり...

ピーマンとたけのこのみじん切りの作り方

生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりま...

不思議な味のポテトチップスの作り方

健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今回は不思議...

焼き寿司の作り方

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。そこで以下では...

マッシュポテトと豆腐ケーキの作り方

時代の発展とともに、私たちの周りには料理ができる人が少なくなってきているかもしれません。私たちはみん...