おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康にします。つまり、料理の仕方を学ぶべきだと自分を納得させる十分な理由があるということです。今回は、アマランサスの茎をニンニクと一緒に調理する方法を紹介します。 1.1 ニンニクの皮をむき、洗って平らにし、細かく刻みます。 2.2 空芯菜の茎を洗い、2つに切ります。 3. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。 4. 空芯菜の茎を加えて炒めます。 5. 色が変わるまで炒め、適量の塩を加えてよく混ぜます。 編集者の紹介文を読んだら、友達は待ちきれないと思います。何を待っていますか?すぐにキッチンに行き、腕前を披露して、ニンニクのトンサイの茎作りを始めましょう。 |
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