ゴーヤボートの作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、ゴーヤボートの作り方を学んでください。

1. じゃがいもの皮をむいて切り、よく蒸す

2. 肉を細かく切る

3. 黒キクラゲを刻む

4. 生姜とニンジンをさいの目切りにする

5. 切った材料を混ぜる

6. 肉詰めに塩、白コショウ、ジューンフレッシュ特製醤油を加える

7. 肉詰めを混ぜる

8.ゴーヤを半分に切り、真ん中をくり抜く

9. 蒸したジャガイモをマッシュし、塩と黒コショウをふりかける

10.ゴーヤの底にマッシュポテトを敷く

11. 肉詰めを上に広げる

12. マッシュポテトを敷き詰めて平らにする

13. 小麦粉をスプーン3杯取り、卵を溶き、水を加えてペーストを作り、用意したゴーヤのボートにペーストを塗り、フライパンにさらに油を入れ、50％まで熱し、中火から弱火にしてゴーヤのボートを入れてゆっくりと揚げます。

14. 黄金色になるまで揚げ、取り出して切り分ける

15. 切り取って盛り付ける。

16. 側面図

ゴーヤ船を理解するのは難しくありませんが、上手に作ることは簡単ではありません。これには私たち自身の注意と熱心な練習が必要です。