トマトオムレツの作り方
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学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?実は、このまま続ける必要はありません。料理の腕が良ければ、食事が楽しくなり、より幸せな生活が送れると思います。それでは、トマトエッグロールの作り方をご紹介します。 1. トマトの皮をむく 2. トマトを角切りにして溶き卵に加える 3.よく混ぜて塩1gを加える 4. 鍋に少量の植物油を加える 5. 70%くらい温まったら卵液を注ぎ入れ、オムレツ状に広げます。 6. パンケーキがまだ熱いうちに半分に折り、ケチャップを加えます。 栄養バランスも良く、調理法も簡単なので、料理の腕がない人でも作ることができます。このトマトエッグロールをただ見ているだけではなく、実際に作って食欲を満たしましょう。 |
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