人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります。気分が良ければ、身体も自然に健康になります。もちろん、健康であるためには自分で食事を作ることが大前提です。ですから、私と一緒にココナッツミルクとフルーツサゴの作り方を学んでください。 1. 今回使用したフルーツはマンゴーとマスクメロンです。主な原料はタピオカとココナッツミルクパウダーです。 。ココナッツミルクでも大丈夫です。わーい 2. カンタロープメロンの半分を小さな立方体に切ります。マンゴーも。お湯が沸騰したらタピオカを注ぎます。煮沸した状態は透明にはならない。刻んだフルーツを注ぎます。 30分間調理を続けます。タピオカは基本的に透明です。火を消しても構いません。 3. 残りの半分、マスクメロン、マンゴーを小さな立方体に切ります。サゴを注ぎます。こうすれば砂糖を全く加える必要がありません。ココナッツミルクパウダーは甘い味がします。フルーツの甘さもプラス。それでおしまい。最後に、生のフルーツを入れると味が良くなります。わーい。 ココナッツミルクフルーツサゴの作り方を紹介しましたが、人それぞれ認識が違うので、味も必然的に違ってきます。ぜひ自分で作ってみて、どんな味がするか確かめてみてください。 |
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