#乐享陶瓷# ソウギョのソース煮の作り方

9 時から 5 時までの仕事に息苦しさを感じていませんか?何年もの残業の後、文句を言うのも疲れませんか?お腹が空いたまま仕事を続けると、道端の屋台が恋しくなりますか？やめてください。道端で食べるのは不衛生です。自分で調理する方法を学んだほうがいいでしょう。それでは、#乐享陶瓷#ソウギョのソース煮 の作り方をご紹介します。

1.ソウギョを用意し、きれいに洗う

2.121 次に花を切ります。部分ごとに切らずに、順番に切ります。

3.212 次に薄くスライスし、6枚数えてセクションに切ります

4. 次に、準備しておいた小麦粉に魚のフレークを入れ、魚全体に澱粉をまぶします。

5.フライパンを熱し、ピーナッツオイルを加える

6. 油が70%ほど温まったら、魚のほぐしを箸でつまんで揚げます。

7. 軽く焦げ目がついたらフライパンから取り出し、油を切って盛り付ける。

8. 次に適量の水を加え、ニンニク 2 片を洗って刻み、皿に入れ、澱粉大さじ 2 杯、料理酒大さじ 2 杯、砂糖大さじ 1 杯、トマトソース大さじ 5 杯を加えます。

9. ケチャップにする

10. フライパンを予熱し、適量のピーナッツオイルを再度加えます。

11. 油が70%温まったら、トマトソースを注ぎ、沸騰させます。

12. 魚の上にソースをかけます。

お母さんの腕から離れた今、自分で料理をするのは非現実的に思えます。でも、#乐享陶瓷#ソウギョのソース煮の作り方がわかったので、ぜひ試してみてください。美味しいだけでなく、とても健康的です。