黒豆腐入りフライドポテトチップスの作り方

多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、黒豆腐と干し豆腐を使ったフライドポテトチップスの作り方をお教えします。

1.12 中華鍋を熱し、適量の食用油を加え、胡椒を加えて香りが出るまで炒めます。

2.21 次にジャガイモのスライスを入れて炒めます。

3. しばらく炒めたら醤油を加えてよく混ぜます。

4. 醤油を加えて全体に炒め、少量の水を注ぎ、じゃがいもに火が通るまで煮ます。

5. ジャガイモが80%ほど火が通ったら、ピーマンのスライスを加えて均一に炒め、塩を少々ふりかけます。

6. 鍋に少量の MSG を振りかけ、玉ねぎと黒豆のチップスを注ぎます。

7. 強火でスープが吸収され、ジャガイモが乾くまで炒めます。盛り付ける前にバルサミコ酢を数滴加えます。

8. みじん切りにしたネギを加えて、全体によく炒めます。

9. エシャロットが火が通るまで炒めて、出来上がりです。

外食は健康によくありません。編集長がおすすめするのは、栄養たっぷりでヘルシーな黒豆と豆腐の自家製フライドポテトチップスです。ご家族の安全と安心のためにも、ぜひお試しください。