人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、今回はラブハーブスパイシーシュリンプのレシピをご紹介します。 1.1 ネギを洗い、白い部分を1インチの長さに切り、ネギの葉をみじん切りの青ネギに切り、ネギとショウガを洗って細切りにし、熟成した香りのよいマリネを選び、加工した材料を後で使用するために副菜に入れます。 2.2 食品加工:エビを塩水ですすぎ、ホルマリンなどの化学防腐剤を除去・希釈し、胃液や寄生虫などの不純物を吐き出させ、きれいな水でしばらくすすいでください。 3.1 鍋に蓋をして弱火で玉ねぎと生姜の汁が出るまで煮ます。 4.2 調理方法:鍋に水1カップ、塩1.5g、ネギ8本、しょうがの千切り少々を加えます。 5.1 エビが均一に加熱され色が変わるように、強火でさっと炒めます。 6.2 ソースにネギと生姜の香りが強くなったら、エビを加え、料理酒5mlを吹きかけます。 7.1 エビが70%ほど火が通ったら、コショウ0.3gとMSG0.5gを加えて風味を良くし、よくかき混ぜてお召し上がりください。 8.2 次に、鍋に蓋をして、エビが約70%火が通るまで強火で2分間調理します。 9. エビとスープをLock & Lock容器に入れてしばらく冷まします。 10. エビが少し冷めたら、熟成させた香り豊かなスープを100ml注ぎ、よく混ぜます。 11. 次に、白砂糖6g、みじん切りにしたネギ4g、みじん切りにした生姜5gを加えて、ジュースに混ぜます。 12. 最後に、ラップで包むか、冷蔵庫に入れて室温より5〜10度低く冷やしてから取り出して食べます。 13. 「ラブハートのバニラ風味エビ」は、通常、冷蔵庫で約2〜3日間保存できます。食べるときは、必要に応じて、盛り合わせの盛り合わせとして、または絵のようにカラフルな冷菜として使用できます。 14. 中国のバレンタインデーのために、「ラブバニラシュリンプ」を作りました。調理して冷蔵したエビをハート型に並べ、バニラミントで飾ります。バニラミントは食べると味覚を調整し、息をリフレッシュし、食欲を刺激し、食欲を増進します。 15. 「ハート型のハーブ風味エビ」の完成品。 おいしい食べ物は魅力的ですが、自分で作って初めてその本当の価値がわかります。皆さんも、「ラブハーブスパイシーシュリンプ」のレシピを理解したら、自分でも作ってみたいと思う人が多いと思います。 |
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