トマトと豆の調理方法

食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすことができます。それどころか、悪い食生活は私たちの貴重な命を奪ってしまう可能性があります。だから、料理の仕方を学ぶ必要があります。ここでは、トマトとインゲンの煮込みをご紹介します。

1.1 中華鍋に油を入れ、玉ねぎ、生姜、ニンニクを炒めます。

2.2 長インゲン​​豆とトマトを洗います。

3.1 トマトを手でちぎり、鍋に入れます。

4.2 長豆を加えてしばらく炒めます。

5. 全体に炒め合わせ、塩と砂糖を加える。

6. 適量の水を加え、1時間煮ます。

7. スープがなくなり豆が柔らかくなったら、チキンエッセンスを少し加えます。

8. 最後にごま油を少し垂らし、全体によく炒めて火を止めます。

今日の紹介は覚えましたか？安全で健康的な食事をしたいなら、自分でやるしかありません。今すぐ行動を起こして、トマトと豆を一緒にローストするプロセスを楽しんでください。