生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方は、海苔巻きの作り方を今からお教えします。 1. ボウルに卵を割り入れ、焼き海苔、コショウ、サツマイモ澱粉、適量の水を加えてよくかき混ぜ、数分間放置します。 2.フライパンに少量の油を入れ、卵液を注ぎ、少し固まったら木べらと菜箸を使って端からゆっくりと巻き上げます。 3. 盛り付けた後、ナイフで切り分けてください。切らずに食べることもできます。塩コショウ、胡椒、ケチャップ、甘辛ソースなど、お好みのソースをかけたり、振りかけたりしてください。美味しいです。朝食や宴会のおかずとしても使えます。 海苔巻きを作るのは簡単だと思う人もいるかもしれませんが、心を込めて作れば本当に上手に作ることができます。 |
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