ベビーライスシリアルは調理済みですか?

6 か月を過ぎると、赤ちゃんの通常のエネルギー必要量は粉ミルクや母乳を飲むだけでは満たせなくなり、補助食品を追加する必要があります。離乳食といえば、まず思い浮かぶのはライスヌードルです。ライスヌードルは半生タイプなので、ぬるま湯で薄めれば中まで火が通ります。多くの祖父母は、市販のライスヌードルは自家製のライスヌードルほど栄養価が高くないと考えています。これはまったくの間違いです。市販のライスヌードルには、自家製のライスヌードルには含まれていない微量元素が数多く含まれています。

今、小宝は、ライスヌードルに関して親が行っている間違った習慣を検証します。

1. 赤ちゃんに手作りのライスシリアルを与える

母乳に含まれる鉄分は非常に少ないため、母乳のみで育った赤ちゃんは生後6か月を過ぎると体内に蓄えられた鉄分がほぼ使い果たされてしまい、追加の鉄分補給が必要になります。

7～12 か月は、子供の鉄欠乏性貧血が最もひどくなる時期です。米国小児科学会は、鉄欠乏性貧血を予防するために、生後 4 か月以降に赤ちゃんに少量の鉄分サプリメントを摂取することを推奨しています。

したがって、鉄分が添加された市販のベビーライスシリアルが最適です。同時に、一部のブランドのライスヌードルは栄養素を吸収しやすくするために特別に加工されていますが、これは自家製のライスヌードルでは不可能です。

2. ライスヌードルを沸騰したお湯でゆすぐ

多くのブランドのライスヌードルでは、パッケージに茹でる温度が記載されています。親の中には、説明書を読まずに熱湯でライスヌードルを作る人もいますが、麺を溶かすのが難しいことに気づきます。これにより、ライスヌードルの特性が変化し、栄養の吸収に影響を与える可能性もあります。

3. 厚すぎる、または薄すぎる

多くの親は子供たちにもっと栄養を与えたいので、粘土のようにボウルの底にくっつくほどに米粉を厚く作ります。もう一つの理由は、子どもがライスヌードルを消化できないのではないかと心配して、ライスヌードルをスープのように薄めてしまうことです。どちらもよくありません。ここで、保護者の方にはパッケージに記載されている割合を参考にして混ぜることをお勧めします。調理したライスヌードルの理想的な状態は、容器を傾けたときにライスヌードルがゆっくりと流れる状態です。

4. ライスヌードルに砂糖、塩、醤油を加えます。

ライスヌードルは薄味すぎると考え、赤ちゃんが食べたがらないのではないかと心配し、さまざまな調味料を加える親もいますが、この時期の赤ちゃんの味覚は薄味であるべきだということを知らないのです。調味料を加えることは赤ちゃんにとって不健康であるだけでなく、濃い味を好む習慣を身につけさせ、成長したときに高血圧、糖尿病、その他の病気にかかりやすくなる可能性があります...（「1歳未満の子供の補助食品はなぜ無塩で低糖質であるべきなのか？油はどのくらい加えるべきか？玉ねぎ、生姜、ソース、酢、ニンニクはどのくらい加えるべきか？」を参照）

しかし、赤ちゃんが徐々にライスヌードルに慣れてきたら、親はピューレにした野菜やピューレにした肉などを加えて、ライスヌードルが単調にならないようにすることができます。

5. 毎食ライスヌードルを食べる

ライスヌードルを赤ちゃんの主食として扱ったり、ミルクの代わりにしたりしないでください。最初は、親がライスシリアルを一口か二口だけ追加し、徐々に一食をライスシリアルに置き換えるように進めます。赤ちゃんが慣れてきたら、他の補助食品を徐々に追加することができます。しかし、1歳になるまでは、赤ちゃんの主な食べ物は依然としてミルクです。

6. 哺乳瓶で赤ちゃんにライスシリアルを与える

哺乳瓶で授乳すれば赤ちゃんはお粥をより受け入れやすくなると考える母親もいます。おしゃぶりが詰まってしまうかどうかの問題は言うまでもなく（実際、こうした親はおしゃぶりに穴を開けます）、米シリアルを哺乳瓶に入れても米シリアルと唾液アミラーゼが完全に混ざらず、消化に影響を及ぼします。さらに、赤ちゃんの口腔運動能力の発達にも役立ちません。だって、この時期の赤ちゃんに必要なのは吸う力ではなく、普通に食べる力ですから。学校に行くまでは、便宜上哺乳瓶で食べさせるわけにはいきませんよね？

同時に、赤ちゃんの食事習慣を養い、ここに座ることは食事を意味することを赤ちゃんに知らせるために、両親が赤ちゃん用のダイニングチェアを購入することも推奨されます。

7. 他の補助食品を加えずに、ライスシリアルだけをnか月間子供に与えます

実際、ライスヌードルは単なる移行期です。赤ちゃんがそれに慣れたら、他の食べ物も徐々に追加する必要があります。野菜ペーストや麺などの柔らかくどろどろした食べ物に加えて、赤ちゃんが自分で噛んで食べる能力を訓練するために、手で食べられるフィンガーフードも赤ちゃんに与える必要があります。

赤ちゃんの歯が生え始めたら、歯が生え始める時期の食べ物を与えて噛ませましょう。これは赤ちゃんの口腔筋の訓練と言語能力の発達に役立ちます。