病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、キャセロールポテトの作り方についてお話します。 1. ベビーポテトを準備します。 2. スターアニス、シナモン、月桂樹の葉、唐辛子を用意します。 3. ネギは細切りにし、生姜は薄切りにします。 4. ブラシを使って小さなジャガイモをこすり洗いします。 5. フライパンに油を注ぎ、水気を切ったジャガイモを炒めます。 6. ジャガイモがしわしわになり、少し黄色くなるまで炒め、フライパンから取り出してキャセロールに入れます。 7. フライパンに油を少し残し、スターアニス、シナモン、ローリエ、唐辛子、玉ねぎ、生姜を加えて香りが出るまで炒めます。 8. 醤油、砂糖、適量の水を加えて沸騰させます。 9. 揚げたスープをキャセロールに注ぎ、スープがジャガイモを覆うようにします。強火で沸騰させ、その後弱火にしてジャガイモが柔らかくなるまで30分ほど煮ます。 キャセロールポテトの作り方は簡単ですが、上手に作るには、真剣に練習する必要があります。方法も大切ですが、理解することがもっと大切です。本当に理解することによってのみ、おいしい料理を作ることができます。 |
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