白あさりとガーリックのパスタの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次は、白あさりのガーリックパスタをご紹介します

1. 鍋に熱湯を注ぎ、オリーブオイルを数滴と塩を少々加え、沸騰したらパスタを入れて10分ほど茹で、取り出して置いておきます。

2. 小さなフライパンを用意し、オリーブオイルを注ぎ、ニンニクを加えて少し黄色くなるまで炒めます。

3. ニンニクが黄色くなったら、オリーブオイルとブランデーを加え、アサリを入れてアサリが少し開くまで2分ほど炒めます。

4. 80%茹で上がったパスタを注ぎ、30秒間炒め、黒コショウをふりかけてお召し上がりください。

健康的な食生活は人にとって非常に重要です。白あさりとニンニクのパスタのレシピをマスターした今、あなた自身のために新しい健康的な食環境を作ってみませんか？躊躇しないで、キッチンに行って料理をしましょう。