牛肉と野菜のリゾットのレシピ

健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、牛肉と野菜のリゾットの作り方をご紹介します。

1. 玉ねぎ、にんじん、牛肉、ピーマン、マッシュルームをさいの目切りにします。

2. フライパンに適量の油を入れ、にんじんと玉ねぎを加えてしばらく炒めます。

3. 牛肉、水、薄口醤油、牛肉の汁を加え、蓋をしてニンジンが90%火が通るまで煮ます。

4. ピーマンとキノコを加え、ヘラで数回炒め、塩を加えます。

5. 手にぬるま湯をつけ、ご飯をつまんで形を整え、お皿に盛ります。

6. ソーセージを使ってクマの手、足、耳を作ります。

7. 海藻を使って目と小さな口を切り抜きます。

8. 最後に、炒めた牛肉と野菜を加えます。

9. 牛乳や絞りたてのジュース、豆乳と組み合わせるとおいしい食事になります。

健康的な体を手に入れるには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で調理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日の牛肉と野菜のリゾットを作ってみましょう。