病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。では、私と一緒に桜寿司の作り方を学んでみましょう。 1.1 卵を卵皮に塗り広げます。 2.2 材料を準備します。 3.12 細長く切って置いておきます。 4.21 にんじんを細切りにして水にさらします。 5.必要な材料を細切りにして置いておきます。 6. 海苔を1枚取ります。 7.12 寿司幕の上にラップを敷き、その上に海苔を置きます。 8.21 温かいご飯に寿司酢をスプーン1杯加えてよく混ぜます。 9.混ぜたご飯を海苔の上に広げます。 (上から下へ、左から右へ) 10. ラップで覆います。 11. 海苔が上になるように裏返し、ラップをはがします。 12. 卵の細切り、にんじんの細切り、きゅうりの細切り、ハムの細切りを加えます。 13. 肉デンプンをふりかける。 14. ゆっくり巻き上げ、巻きながらラップを剥がし、再度ラップで包んで冷蔵庫で10分冷やします。 15. 冷蔵庫から取り出し、切り分けて桜パウダーをふりかける。 16. ポーズをとる。 17. ピンク色の柔らかいおにぎりがとてもきれいです! ご紹介した桜寿司の作り方は簡単で美味しくて、きっとヨダレが出てしまいます!実は作り方はシンプルで簡単なので、ぜひ試してみて、家族全員で美味しい料理を楽しんでくださいね! |
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