スイカの皮の揚げ物の作り方

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大切な健康をも破壊します。外の食べ物には過剰な量の油と塩分が含まれており、長期間摂取すると深刻な病気になる可能性があることを知っておく必要があります。病気の発生を防ぐために、私たちは自分で料理をすることを学ばなければなりません。さて、夜咲きスイカの皮の作り方をお伝えします。

1.121 スイカの皮を洗って取り出します。

2.212 材料: スイカの皮、夜咲き

3. スイカをまな板の上に置き、果肉を少し取り除き、硬い皮を剥いて、後で使用するためにスライスします。

4.夜菊の皮をむいて洗います。

5.1 フライパンに油を熱し、刻んだナス科の植物を加えて炒めます。

6.2 まな板に置いてスライスします。

7. 次に適量の水を加えます。

8. 沸騰させ、火が通るまで煮ます。

9. 次に、切ったスイカの皮を加えて炒めます。

10. 次に塩をひとつまみ加えます。

11. チキンエッセンスを少し加えます。

12. 上味調味料を加えてよく混ぜます。

13. フライパンから取り出してお召し上がりください。

上記の紹介に従って、自宅で料理をすることができます。健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。今日紹介するスイカの皮と夜咲きの花の炒め方はもう覚えましたか？