オートミールクッキーの作り方
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外食が多く、油分が多いことや不健康な食習慣を心配していませんか?自分で調理した方が安心です。簡単なオートミールパンケーキは、炒めるだけで作れます。塩、チキンエッセンス、その他の調味料の添加を減らし、味を軽く保ち、重い油と塩を避け、心臓血管疾患を軽減し、より健康的な生活を送ることに注意します。 1. オートミールと小麦粉 2.オートミール粉を混ぜ、水を加えてボール状にする 3. こねた後、棒を使って薄いパンケーキの皮を作る 4. 次にフライパンに油を入れ、油が熱くなったらクラストを入れます。 5. その後、火加減に注意しながら、皮がカリカリになるまで揚げます。 自宅で料理をするのは少し時間がかかりますが、健康的で価値があります。オートミールケーキは簡単に作れて、時間もかかりません。 |
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