ドラゴンフルーツエッグパンケーキの作り方

私たち一人一人は、自分と家族が健康であることを望んでいます。健康をより良く維持したいのであれば、食生活は無視できない重要な側面です。ドラゴンフルーツオムレツの作り方はとても簡単です。調理技術を学び、習得する意欲さえあれば、おいしくて健康的な料理を作ることができます。

1. 材料を準備する

2. トウモロコシの粒の皮をむき、沸騰したお湯で3分間茹でます。トウモロコシの粒が表面に浮かんできたら火を止めます。

3. 水から取り出して置いておく

4. スプーンを使ってドラゴンフルーツの果肉を丁寧に削り、ジャムのような形にします。

5. 卵を溶く

6. 卵液とジャムを混ぜます。

7. 小麦粉をスプーン一杯（普通の米用スプーン）加える

8.よく混ぜる

9. トウモロコシの粒を加える

10.よく混ぜ、少量の水を加えると、半流動状態になります。

11.フライパンに少量の油を注ぎ、小さじ1杯の生地をすくって丸い形に広げます。

12. 底の端が少し茶色くなり、裏返せる状態になるまで弱火でゆっくり揚げます。

13. 最後に、生地を少し残し（残った2つのコーンは無視してください）、ひっくり返さずに小さなパンケーキに広げます。

14. 表面が十分に焼けていないのではないかと心配な場合は、底が黄色くなったら火を止め、蓋をして2〜3分煮てください。

15. 生地を揚げた後、型かハサミを使ってハート型に切ります。

16. メッキOK * - *

蒸すことで美味しい料理が作れる自信がつきませんか？ドラゴンフルーツオムレツの作り方はとても簡単です。簡単な調理法を試してみれば、料理が好きになるでしょう。