普段は家で食事をし、たまに外食して味を変えるのはいいことですが、今ではその逆のことをする人もいます。普段はいつも外食し、たまに自炊するのです。実は、この食習慣は非常に不健康です。ラブオムレツの作り方は簡単で、時間が限られていても自宅で作ることができます。 1. 卵の白身と黄身を分けます。 2. 卵白を均一に混ぜ、レタスと塩を加えます。 3. 卵黄についても同様です。 4. フライパンを熱し、卵黄を注ぎ入れます。完全に火が通っていない状態で巻き上げます。 5. 卵白も。次に、巻いた卵黄を卵の皮の上に置き、熱いうちに巻き上げます。とても暑いです。木製のヘラと箸も使えます。 6. 丸めた後、1センチくらいの厚さに切ります。 7. 斜め半分に切ります。次にそれらを配置します。 健康な体は、私たちが好きなことをするための重要な前提条件です。ハート型の卵パンケーキの作り方は簡単で、ほとんどの人の好みに適しています。 |
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