レストランに外食することは、多くの家族にとって日常生活の一部です。これ自体は悪いことではありませんが、毎日外食するのはある程度のお金がかかるだけでなく、必ずしも健康的ではありません。もちろん、自分で料理ができるのが一番です。サツマイモのパンケーキを焼く方法は簡単です。作り方を覚えれば、家族と一緒に外食してMSGを食べる必要はもうありません。 1. サツマイモを洗って皮をむく 2. 切り分けて蒸し焼きにする 3. サツマイモを蒸して火が通ったらピューレ状にする 4. バターを少し温める 5.バターに砂糖と塩を加えてよく混ぜる 6. 次に卵を加えてかき混ぜ続けます。 7.サツマイモのピューレを加えて混ぜる 8. 低グルテン小麦粉と全粒小麦粉を加えてよく混ぜ、半乾きの生地にします。 9. 生地を少し取ってパンケーキの形にし、ゴマをふりかけます。 10. ゴマを下向きにしてベーキングトレイに置き、180度で18分間焼きます。 11. 完成品 焼き芋パンケーキは食欲をそそる一品です。食欲がないときに、胃と口にご褒美としてこのようなご馳走を作ることができます。 |
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