健康的な食生活は私たちをより健康にし、さまざまな病気から遠ざけてくれます。浮腫にさよならを言うために、小豆のクリスピーケーキ(オーブンバージョン)の作り方を学びましょう。小豆のクリスピーケーキ(オーブンバージョン)の作り方はとても簡単です。材料を水に30分浸し、ナツメ、赤米などを加えて水を沸騰させます。材料は新鮮でなければならないことを忘れないでください。そうでなければ味に影響します。 1. 水と油の生地の材料を生地に練り込みます。バターが柔らかくなっていることを確認してください。その後、ラップで包み、30分間放置します。ペストリーの材料を生地に練り込む 2. 生地とあんこを混ぜて、同じ大きさの小さなボール16個を作ります。 3. 水と油を混ぜた生地を16個の小さなボールにこね、水分が逃げないようにラップで包みます。 4. 生地がまな板にくっつかないように、まな板に植物油を塗ります。水と油を混ぜた生地を平らに伸ばし、開口部を下にして油を塗ったペストリーに巻き付けます。 5. パイ生地を包んでいる水と油を混ぜた生地を楕円形に押します。 6. 次に、巻いて脇に置き、ラップで覆い、上記の手順を繰り返します。 7. 最後に、16個の小さなロールを包みます 8. 1つ取り出して垂直に立て、手のひらで押し下げます。 9. 生地を真ん中が厚く、両側が薄くなるように丸めて、あんこで包みます。 10. 包んだ後、平らにして形を整え、上記の手順を繰り返します。 11. ベーキングペーパーを敷いたベーキングトレイに、形を整えた生地ケーキ 16 個を置き、生地ケーキが壊れないように爪楊枝で小さな穴をいくつか開けます。 12. 予熱したオーブンに入れ、中層を170度で約25分焼きます。 13. 約12分焼いた後、一旦止めて裏返します。 14. 焼き続けます。25分後、香り豊かな小豆のクリスプが完成します。外はカリカリ、中はサクサクです。 オーブンで焼いたあんこは、冷めてしまうと味や食感が変わってしまうので、出来上がったら温かいうちに食べてください。冬はもっと頻繁にこの料理を作って、食卓にもっと美味しいものを加えることを皆さんに思い出していただきたいです。 |
経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...
ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなけれ...
外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進む...
健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今回はサーモ...
病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために...
お腹が空いたら、モバイル アプリを開いて注文することを選択する可能性が高くなります。あなたはこのよう...
健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...
世界はとても素晴らしいので、孤独になりたくないので、友達と頻繁に外食に出かけなければなりません。世界...
多くの人は家族の中で一人っ子であり、両親の保護の下で成長します。大人になって親の世話から離れると、料...
誰もが食通です。もしそうでないなら、それはあなたが食べたいものを見つけていないからです。好きな料理を...
多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、...
動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...
食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか?...
毎日仕事の食事を食べていると、人生が退屈に感じられ、味覚さえも鈍ってしまいます。簡単な家庭料理が恋し...
妊婦さんの中には、出産後、母乳の出が悪くなるのではないかと心配して食べられないものがたくさんあるとい...