健康的な食生活は私たちをより健康にし、さまざまな病気から遠ざけてくれます。浮腫にさよならを言うために、小豆のクリスピーケーキ(オーブンバージョン)の作り方を学びましょう。小豆のクリスピーケーキ(オーブンバージョン)の作り方はとても簡単です。材料を水に30分浸し、ナツメ、赤米などを加えて水を沸騰させます。材料は新鮮でなければならないことを忘れないでください。そうでなければ味に影響します。 1. 水と油の生地の材料を生地に練り込みます。バターが柔らかくなっていることを確認してください。その後、ラップで包み、30分間放置します。ペストリーの材料を生地に練り込む 2. 生地とあんこを混ぜて、同じ大きさの小さなボール16個を作ります。 3. 水と油を混ぜた生地を16個の小さなボールにこね、水分が逃げないようにラップで包みます。 4. 生地がまな板にくっつかないように、まな板に植物油を塗ります。水と油を混ぜた生地を平らに伸ばし、開口部を下にして油を塗ったペストリーに巻き付けます。 5. パイ生地を包んでいる水と油を混ぜた生地を楕円形に押します。 6. 次に、巻いて脇に置き、ラップで覆い、上記の手順を繰り返します。 7. 最後に、16個の小さなロールを包みます 8. 1つ取り出して垂直に立て、手のひらで押し下げます。 9. 生地を真ん中が厚く、両側が薄くなるように丸めて、あんこで包みます。 10. 包んだ後、平らにして形を整え、上記の手順を繰り返します。 11. ベーキングペーパーを敷いたベーキングトレイに、形を整えた生地ケーキ 16 個を置き、生地ケーキが壊れないように爪楊枝で小さな穴をいくつか開けます。 12. 予熱したオーブンに入れ、中層を170度で約25分焼きます。 13. 約12分焼いた後、一旦止めて裏返します。 14. 焼き続けます。25分後、香り豊かな小豆のクリスプが完成します。外はカリカリ、中はサクサクです。 オーブンで焼いたあんこは、冷めてしまうと味や食感が変わってしまうので、出来上がったら温かいうちに食べてください。冬はもっと頻繁にこの料理を作って、食卓にもっと美味しいものを加えることを皆さんに思い出していただきたいです。 |
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