体に必要な栄養素を得るために、あらゆる種類のごちそうを食べる必要はありません。おいしくて栄養価の高い料理を作るために使用できる材料がいくつかあります。たとえば、ピーマンのオムレツは作るのが難しくなく、一般の人々の好みに合っていて、とても良い選択です。 1. ボウルに卵を入れてよく混ぜる 2. エシャロットとピーマンを刻む 3. ピーマンとネギを卵液に加え、塩、醤油、黒コショウで味付けし、少量の片栗粉を加えてよく混ぜます。 4. フライパンを熱し、卵液を流し入れて弱火でパンケーキ状に広げ、両面がきつね色になるまで揚げます。 5. 熱いうちに食べましょう! ピーマンオムレツを作るコツはわかりましたか?実は作り方は決まっていません。自分の創意工夫で他の新鮮な材料を加えることで、より美味しくすることができます。 |
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