よく食べるかどうかは、多くの場合、健康に直接関係しています。健康な体になりたいなら、平日にレストランに行って食事をするだけでは満足できません。唐辛子とオイスターソースでキノコを炒める方法は簡単です。少し時間をかけて学べば、すぐに自宅でおいしい料理を作ることができます。 1. カニ茸と海鮮茸の根を取り除き、唐辛子を洗って細切りにし、ネギ、ショウガ、ニンニクをみじん切りにします。 2. 鍋にきれいな水を入れ、沸騰したらシーフードマッシュルームとヒラタケを加えます。 3. フライパンに冷たい油を入れて熱し、エシャロット、生姜、みじん切りにしたニンニクを炒めます。 4. 次に千切りにした唐辛子を加えて数回炒める 5. 茹でた椎茸と海鮮きのこを加える 6.よくかき混ぜ、オイスターソース、塩、醤油を加える 7. 食べる前にチキンソースを2滴加える 8. おいしい料理を楽しむ たまには味覚を変えて外のレストランに行くのもいいですが、あまり頻繁に行かないほうがいいでしょう。唐辛子とオイスターソースで炒めたキノコは簡単に作れるので、料理が得意でなくても大丈夫です。 |
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