食生活が健康にとって特に重要であることは誰もが知っています。健康になりたいなら、毎日の食生活にもっと注意を払うべきです。家で料理するのが一番です。実際、多くの家庭料理は美味しいだけでなく、作るのも簡単です。たとえば、かぼちゃとゴマの餅は作るのが難しくありません。少し努力して時間をかけるだけでいいのです。 1. かぼちゃを蒸して皮をむき、つぶす 2. もち米粉を混ぜます。粉が乾燥しすぎている場合は、お湯を加えて柔らかくなるまで混ぜます。 3. ボール状にこねる 4. 50gずつに分けて 5. ゴマを包んで丸く丸め、丸いケーキの形に押し付けます。 6. 終わったら、油をひいた電気パンに入れて、両面がきつね色になるまで焼きます。 7. 完成です。お楽しみください オフィスワーカーは料理をする時間もエネルギーもあまりないので、簡単な料理をいくつか覚えておくとよいでしょう。かぼちゃごま餅の作り方はとても簡単で、サラリーマンでも簡単に作れます。 |
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