平常時は、毎日の食事に気を配る必要があります。しっかり食べてこそ、良い体になり、意味のある食事になります。料理は面倒だと思う人もいるかもしれません。実は、短時間で美味しい料理を味わえる家庭料理がたくさんあります。例えば、蒸しパンや卵焼きの作り方はとても簡単です。 1. 卵2個を溶いて置いておきます。蒸しパンをスライスします。 2. 切った蒸しパンに卵液を塗り、フライパンに油を入れて蒸しパンを焼きます。 3. 両面が黄金色になって食べられる状態になるまで揚げます。 バランスの取れた食事は健康の基本です。蒸しパンや卵焼きの作り方は簡単で、体に栄養を与えることができます。 |
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