たまに外食するのは問題ではありません。問題は、多くの人が毎日外食し、自炊をしないことです。実際、この習慣は体に問題や病気を引き起こしやすく、推奨する価値はありません。パンケーキは卵でベタベタします。方法は簡単で、おいしい食事を楽しみながら健康を維持することができます。 1. 小麦粉を温水と混ぜます。10分ほど休ませた後、冷水に浸した手で生地を叩いて、歯ごたえのある生地にします。これを3回繰り返し、置いておきます。 2. 生地をつまんで広げ、ごま油を少し塗り、塩をふり、片側から巻き上げて丸い形に整え、広げてパンケーキパンに入れて焼き始めます。 3. 両面がケーキ状になるまで焼くだけです。 4. フライパンに油を少しひき、溶いた卵を均等に広げます。 5. 卵液が沸騰する前にパンケーキを上に乗せ、パンケーキの熱で卵液を加熱します。裏面は必要ありません。 6. アイロンがけが終わったら、パネルの上に裏返しにします。 7. 卵を2つに切り、パンケーキの上に貼り付けます。 レストランは人々に利便性を提供しますが、結局のところ長期的な解決策ではありません。パンケーキは卵でベタベタしています。作り方は簡単で、味もとても美味しいです。 |
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