生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方は、今から梅魚豆腐の作り方をお教えします。 1. 原材料 2.豆腐を角切りにして材料を準備する 3. 梅干しを茹で終わったら、水を切り、塩を少々ふりかけて、よくこねる。 4. フライパンにさらに油を入れて熱し、豆腐を揚げます。 5. 黄金色になるまで揚げて取り出す 6. 梅魚を黄金色になるまで揚げる 7.フライパンに油を少し残し、材料を加えて香りが出るまで炒める 8. 豆腐を入れ、料理酒と醤油を加える 9.適量の水を加え、強火で沸騰させる 10. 梅干しを注ぎ、調味料を加える 11. スープがとろみがつくまで弱火で煮る。 12. 完成品 今日の梅魚豆腐は、簡単で栄養たっぷり、そして濃厚なレシピなので、主婦の皆さんは急いで作って家族に食べさせてあげてください。 |
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