マルチグレインオートミール粥の作り方

適度な食事は身体の健康に良いだけでなく、いくつかの病気に対して一定の治療効果もあります。平常時は、1日3食だけで満足してはいけません。実際、おいしい食事の多くは、それほど多くのスキルを必要としません。マルチグレインオートミール粥の作り方は非常に簡単で、さまざまな栄養素が含まれています。

1. 写真の材料を用意し、置いておきます。

2. オートミールを用意し、適量の氷砂糖を取っておきます。

3. 図1の材料を洗い、しばらく水に浸します。

4. 浸しておいた材料を炊飯器に入れ、適量の水を加え、オートミールを鍋に注ぎます。

5. 最後に氷砂糖を加え、鍋に蓋をしてお粥調理ボタンを押します。30分ほどで出来上がります。

6. 栄養たっぷりでおいしいお粥の完成です。夏は冷やして食べるとさらにおいしくなります。

マルチグレインオートミール粥を作るときは、さまざまな凝った方法は必要ありません。簡単な操作だけです。鍋から素早く取り出すことができ、炒める感覚で香りが増し、味覚が完全に目覚めます。