マンゴースクランブルエッグのレシピ

人生には対処しなければならないことがたくさんあります。どんなことがあっても、食事についてはあまり気楽にしすぎてはいけません。結局のところ、健康的な食事を摂ることによってのみ、良い体を手に入れることができるのです。マンゴースクランブルエッグは簡単に作れます。必要な材料は一般的なだけでなく、健康的です。自分で作れば衛生面も確保できるので、一石二鳥です。

1. 卵白だけを取り出す

2. 卵白を泡立て、フライパンに油を入れて熱し、卵白を注ぎ入れて一方向に素早くかき混ぜます。

3. 目玉焼きの白身を取っておく

4. 緑と赤のピーマンとマンゴーをさいの目切りにする

5. フライパンに少量の油を入れ、緑と赤のピーマンを炒めます。

6. マンゴーを注ぎ、塩、砂糖、白酢を加えてさっと炒める

7. 最後に目玉焼きの白身を注ぎ、サツマイモ澱粉を加えてとろみをつけ、出来上がりです。

マンゴースクランブルエッグの作り方は簡単なので、初心者や新婦でも作ることができます。家族の好みに合った料理を作るのはとてもやりがいがあります。