鶏もも肉の低脂肪クリーミーマッシュルームソース

鶏もも肉の低脂肪クリーミーマッシュルームソース

外食は手間が省けますが、結局は食品衛生が保証されません。健康を害するなら意味がありません。そのため、自宅で料理をすることを学ぶ必要があります。鶏もも肉を使った低脂肪クリーミーマッシュルームソースのレシピはシンプルで、基礎知識がなくてもすぐに習得できます。

1. キノコを洗って茎を取り除きます。

2. オーブンに塩をふりかけ、150度で約10分間焼きます。真ん中に水たまりができます。

3. 残りのキノコをスライスする

4. 玉ねぎをみじん切りにする

5. フライパンにバターを溶かします

6. 玉ねぎを加えて炒める

7. キノコのスライスを加えて炒め、牛乳を加えてしばらく煮込み、水でんぷんと牛乳でとろみをつけます(中華と西洋料理の組み合わせ!小麦粉をバターで揚げるのは面倒で油っぽいです)塩と黒コショウを少し加えて味を整えます

8. 盛り付けた後、フードプロセッサーでソースを作ります。

9. 鶏もも肉を沸騰したお湯で茹でる

10. 冷ましてから細切りにする

11. 盛り付け: チキンストリップにソースをかけ、ローストしたマッシュルームをのせ、黒コショウをふりかけ、ローズマリーを添えます。 。コリアンダーやパセリなどを使った方が良いような気がしますが、家にはローズマリーしかなく、とても特別な香りがします。

レストランは人々に利便性を提供しますが、結局のところ長期的な解決策ではありません。鶏もも肉の低脂肪クリームマッシュルームソースは簡単に作れて、とても美味しいです。

<<:  刻んだピーマンとレンコンのスライスの作り方

>>:  かぼちゃあんまんの作り方

推薦する

豚肉とザワークラウトの春雨煮の作り方

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹...

マリネ料理の盛り合わせの作り方

私たちはおいしいものを追求する国民であり、食べることにとてもこだわりを持っています。以下に煮込み料理...

チョコレートトフィーの作り方

健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...

赤エビ野菜ボックスの作り方

料理といえば、赤エビ野菜ボックスを忘れないでください。とても簡単に作れる料理です。玉ねぎと生姜は欠か...

スパイシーグリルチキンフィートの作り方

私たちの生活には、グルメな友人がたくさんいます。料理の腕が良ければ、余暇に料理を楽しむことができます...

醤油で揚げたてのチキンの作り方

私たち中国人には、「人の心を掴みたかったら、まずは腹を掴まなければならない」ということわざがあります...

おいしいフルーツタルトの作り方

おいしいフルーツタルトは、家庭料理としてとてもよく食べられます。仕事で忙しい一日を過ごした後、家に帰...

チューメイチキンの作り方は?

チュメイチキンは地元の名物料理です。梅の酸味が効いていて、老若男女問わず多くの人に愛されています。チ...

干し豆腐とほうれん草の調理方法

不幸なときはどうしますか?泣いたり笑ったり、出かけて楽しんだり、タバコを吸ったりお酒を飲んだり、など...

豚の耳の揚げ物の作り方

食欲もまた欲望であり、この欲望を満たすためにあらゆることを試すことになります。これまで何度も満足して...

細切り豚肉とインゲン豆の調理方法

家庭料理は、人々に故郷の味を伝えるためのものです。細切り豚肉とインゲンの炒め物は、故郷の味がたっぷり...

トマトとタラのスープのレシピ

食べるのが好きな人を「グルメ」と呼びます。もちろん、グルメは食べ物に忠実です。多くのグルメは、食べる...

グリーンオリーブで煮込んだ豚腸の作り方

結婚したり、恋人がいる場合、仕事を早く切り上げたらどうしますか?このとき、あなたがキッチンに行って愛...

ブラックペッパーオイスターマッシュルームベーコンロールの作り方

料理ができる人は実はとても魅力的なので、もし男子が彼女を作りたいなら、料理ができることは間違いなく大...

栄養たっぷりの五色もち米団子の作り方

健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...