体に必要な栄養素を得るために、あらゆる種類の珍味を食べる必要はありません。美味しくて栄養価の高い料理を作るために使用できる材料がいくつかあります。たとえば、グリルしたスペアリブ(クミン風味)は作るのが難しくなく、大衆の好みに合っています。これは非常に良い選択です。 1. リブを洗って水を切ります。 2. クミンバーベキュー調味料35グラムを加えます。 3. 箸でまんべんなく混ぜます。もちろん、手で直接混ぜることもできます。ラップで覆い、冷蔵庫で5〜6時間漬け込みます。 4. マリネした後、リブをグリルに置きます。 5. リブの下にベーキングトレイを置き、アルミホイルで覆うことを忘れないでください。オーブンで200度で25分焼きます。 6. 蜂蜜に少量の水を加えてよくかき混ぜます。 7. 15分焼いた後、オーブンのラックを蜂蜜水で洗い、裏返してさらに10分ほど焼きます。 8. オーブンから取り出してお皿に盛り、みじん切りにしたネギを散らします。 9. スペアリブがお好きなら、ぜひお試しください。 10. 食事の時間です。 実は、自分で料理するのは少し面倒ですが、その方が経済的で手頃です。スペアリブのグリル(クミン風味)の作り方は簡単で、材料も普通で、普通の家庭に適しています。 |
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