体に必要な栄養素を得るために、あらゆる種類の珍味を食べる必要はありません。美味しくて栄養価の高い料理を作るために使用できる材料がいくつかあります。たとえば、にんじんとバラの蒸しパンの準備は難しくなく、一般の人々の好みに合っています。これは非常に良い選択です。 1. にんじんの皮をむいてみじん切りにし、蒸します。 2. 蒸した後、取り出してボウルに入れ、ペースト状になるまで潰します。 3. イーストを温水に浸します。 4. にんじんピューレを小麦粉に加え、イーストと適量の水を加えて生地をこねます。 5. 小麦粉の生地を、表面が滑らかになり、手やボウルにくっつかなくなるまでこねます。 6. 小麦粉生地をビニール袋に入れて、2倍の大きさになるまで発酵させます。 7. 生地を同じ大きさのボール5つに丸め、さらに先端が尖った短い帯状に丸めます。 8. 5つの丸い生地を丸いケーキ状に丸めて重ね、箸を使って真ん中に線を押します。 9. 残った尖った生地を下の丸い生地の上に水平に置き、丸い生地で包み、下から上に向かって巻き上げます。 10. 真ん中の線からつまんで切り込みを閉じ、均一にこねます。 11. こうして、2本のバラが完成しました。花の形は自由に調整できます。咲いた花やつぼみにすることもできます。 12. 上記の手順を繰り返して、必要な数だけ作成します。 13. 準備したローズパンを鍋に入れて蒸します。 14. 蒸し上がったらお皿に盛り、温かいうちにお召し上がりください。 仕事が終わった後ににんじんとバラの蒸しパンを作ると、生活がもっと生き生きします。にんじんとバラの蒸しパンの作り方はシンプルで簡単で、健康的で栄養価が高く、家庭料理に欠かせないものになります。 |
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